埃及總統會見西班牙外交大臣 雙方警告以色列不要在拉法採取軍事行動
財聯社3月14日電，埃及總統塞西當地時間14日同到訪的西班牙外交大臣阿爾瓦雷斯舉行了會談。雙方在會談中警告以色列不要在加沙地帶南部城市拉法採取任何軍事行動，因爲這將造成災難性的人道主義危機。雙方還強調，反對一切可能導致巴勒斯坦人流離失所、將巴勒斯坦人驅逐出其領土的措施。雙方強調，必須立即在加沙地帶實現停火，並向加沙地帶提供足夠數量的援助物資，以緩解該地區出現的人道主義危機。
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上廁所別帶手機 醫揭恐怖後果 3時機點必用酒精擦
上廁所別帶手機 醫揭恐怖後果 3時機點必用酒精擦
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不少人爲了避免如廁時無聊，都習慣帶着手機去滑，此舉恐讓自身陷入於危險環境中。（示意圖：shutterstock／達志）
不少人爲了避免如廁時無聊，都習慣帶着手機去滑。對此，直腸外科醫師陳威智表示，此舉恐讓自身陷入於危險環境中，因有多份論文證實，手機上存在對人體有害的病菌，可能導致輕微的皮膚感染，甚至引起致命的組織感染、肺炎和敗血症等。他並建議，從戶外返家、用餐前及如廁後，務必要使用酒精擦拭手機，以避免手機成爲細菌的溫牀。
陳威智在臉書專頁「大腸直腸外科 陳威佑醫師」發文表示，手機經常與手、臉部接觸，在使用過程中，常會升溫到有利於微生物生存和生長的溫度，且根據統計，高達72％的人並不會定時清潔手機，使它成爲潛在感染源。
陳威智接着提到，根據2020年發表在《旅行醫學和傳染病》期刊（Travel Medicine and Infectious Disease），總共納入24個國家共計56篇研究的論文顯示，手機染污率高達68%，大多數都存在着可能對身體產生不良影響的細菌或污染；其中16項研究報告指出，手機上有真菌（或通稱爲黴菌）存在，其幾乎可生長在任何東西上，恐引起人體過敏等不適反應。
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除此，陳威智說，研究中超過3分之1的資料指出，手機上會出現抗藥性細菌，如金黃色葡萄球菌、凝固酶陰性葡萄球菌、大腸桿菌、AB菌等，甚至有部分細菌，會對酒精消毒有抗性。其中，大腸桿菌菌株容易引起腹瀉或腸道以外疾病；而金黃色葡萄球菌從輕微的皮膚感染到致命的組織感染、肺炎和敗血症等都可能引起。
至於該如何避免手機成爲細菌的溫牀？陳威佑建議，可以使用酒精棉片或將酒精噴在衛生紙上擦拭手機，並列出以下3個務必清潔手機的時間點：
1、從戶外回到家中：手機隨身整天附着許多細菌，所以回到家裡除了清潔雙手、換乾淨衣服，也別忘了清潔手機。
2、用餐前：很多人用餐時也會使用手機，爲了避免過程中把細菌一起吃下肚，除了記得洗手也要清潔手機。
3、如廁後：若上廁所時有使用手機的習慣，一定要在如廁後洗手並清潔手機。
爬山遭蛇吻傷口拖月餘好不了 中醫師「這招」治癒
毒蛇咬傷非同小可！有民衆登山遭眼鏡蛇咬傷，傷口紅腫1個多月無法癒合，最後靠中醫師解決難纏傷口問題。（本報資料照片）
一名男子日前登山，不慎遭眼鏡蛇咬到腳趾，雖緊急送醫打了血清，保住一命，但傷口雖經反覆就醫清創治療長達1個多月，卻仍紅腫如蜂窩性組織炎，一直清創也不見改善，最後靠中醫師以清熱解毒等藥方及陽和湯調理，傷口終於癒合。
登山健行是不少民衆喜愛的運動，又不少山區雖標示有「小心毒蛇出沒」警語，但多數人卻未必警覺。廣濟中醫診所院長張仁旭說，被毒蛇咬傷其實並不罕見，尤其臺灣因氣候適合蛇類生存繁殖，山區常見毒蛇出沒，但一般民衆面對被蛇咬傷的衛教知識仍少。
他最近遇到一名老患者前來調理身體，順口提到腳拇趾因被眼鏡蛇咬傷，雖第一時間以施打毒蛇血清，但傷口卻久久無法治癒。他於是主動要幫忙治療，但當時患者狐疑「中醫也會治毒蛇咬傷嗎？」
張仁旭說，被毒蛇咬，因屬於急症，急症尋求西醫治療，經過施打抗蛇毒血清治療是當務之急，不過，被毒蛇咬傷，還可能會衍生其他症狀，以眼鏡蛇來說，會有局部組織破壞、引起腫脹疼痛、潰爛，壞死組織需接受清創手術。
他當下檢查該名患者傷口處，仍可見明顯遭到蛇咬的孔洞，患處發炎遲遲未好，雖多次去外科治療、清創、敷貼長達3周，但傷口仍一直紅腫。
張仁旭說，中醫觀點就是要清熱解毒、消腫，因此，先給患者服用1周的防己黃耆湯加解毒藥，1周後即已消腫，接續治療約2、3個星期，觀察患處發炎症況好轉，但傷口仍難以收斂，最後靠着服用陽和湯2個星期，這才終於癒合。
張仁旭說，被毒蛇咬傷，第一時間施打血清，幾乎都能痊癒，而面對傷口未愈，亦可藉由中醫幫忙。以該患者爲例，若一開始就看中醫，傷口不至於拖這麼久。他提醒，若不幸遭蛇吻，除應記住蛇的特徵，以利於醫師給予抗毒蛇血清治療，後續也可尋求中醫，中西醫合併、效果更佳。
麥克阿瑟守着記者，大罵：高守餘就是殺人魔王！他絕對跟美國有仇
麥克阿瑟守着記者，大罵：高守餘就是殺人魔王！他絕對跟美國有仇
美國戰敗後，美國報社採訪麥克阿瑟，問他對上甘嶺印象最深的人，沒想到他破口大罵：“高守餘就是個殺人魔王！他絕對跟美國有仇！”麥克阿瑟在美國人心中就是軍神一樣的存在，然而上甘嶺戰役後，人們竟然從這樣一個軍神口裡聽到了一個小戰士的名字，並且麥克阿瑟對這個小戰士是十分的厭惡，話裡話外都在大罵他是“殺人魔王”。
這到底是怎麼回事呢？麥克阿瑟口中的小戰士叫高守餘，他在上甘嶺戰役中究竟做了什麼讓麥克阿瑟如此暴怒呢？1928年，高守餘出生于山東省昌樂縣，那時中國內外交困，百姓生活貧寒，自打高守餘記事起，他就一直過着吃了上頓沒下頓的生活。小時候的他給地主家放過羊，在富人家裡做過工，因家境貧苦，他從小就開始工作爲家裡減輕負擔。因此，他知道百姓們的生活一樣的苦，也知道那些有錢人對百姓的壓榨。等高守餘長大了些，知道了日本對中國的侵略，日軍來到高守餘的家鄉，日軍在那裡燒殺擄掠無惡不作，高守餘對他們充滿了痛恨與憤怒，他當時就想參軍保家衛國。但是那時的高守餘年齡太小還不能參軍，但保家衛國的念頭一直迴盪在他的心中。
後來他發現有一支人民的軍隊對老百姓出奇的好，村子裡沒有人不誇這支軍隊，後來他知道這支軍隊是八路軍，他們所經之處，從不強徵百姓家的糧食，也不會騷擾百姓的女兒，寧願睡在馬路上，都不肯打擾老百姓。高守餘聽了很多八路軍的事蹟，他對參軍越來越嚮往，在他的心裡八路軍這樣的軍隊才值得加入。等到高守餘長大後，新中國已經成立了，這些年他親眼看着共產黨對人民的付出，因此他決定要加入共產黨的軍隊。
1951年，爆發了抗美援朝戰爭，高守餘毅然決然地加入了中國人民志願軍，實現了他兒時的夢想。在加入志願軍時，他的堂弟聽說後也要去，最終兄弟二人共同奔赴朝鮮，臨走前家裡奶奶對兄弟二人囑託了一遍又一遍：“你們倆兄弟一定要互相照顧，奶奶等你們一起回家！”高守餘看着年邁的奶奶感動的說：“奶奶您放心，我一定會照顧好守榮，等我們一起回來！”就這樣兄弟二人跟隨大部隊跨過鴨綠江，奔赴朝鮮戰場。上甘嶺戰役是著名的“血戰”，高守餘兄弟也參加了這場戰鬥，高守餘就是在這場戰役中出名的。在上甘嶺戰役，高守餘所在的連全部犧牲，只剩他一人堅守陣地，但卻創造了奇蹟。他一人殲滅敵軍120多人，擊退六個連排的進攻。正是因此，高守餘的名字才被麥克阿瑟知道，當時美軍稱他爲“不死的殺人魔王”。當時高守餘所在的9連，目標是奪回6號陣地，在1952年11月20日9連發起了反攻，在戰士們的頑強抵抗下，陣地被奪回，但卻損失慘重。正在高守餘和其他戰士想要喘口氣的時候，美軍的炸彈突然從他們頭頂落下，頓時“轟”的一聲，戰士們全都被熱浪炸開。高守餘被震得頭昏眼花，恍惚中看到戰士們全都倒下。
高守餘看到旁邊土裡掩埋着表弟的半隻腳，他認識腳上的鞋。一想到表弟可能會出事，他嚇得瘋狂刨土，但是沒想到只挖出來半條腿。高守餘抱着表弟的腿眼都紅了，瘋狂的尋找表弟的身體，在尋找中他發現整個連的弟兄都死了，最後才找到了表弟的屍體。高守餘忍不住哭了起來，心中那團憤怒的火燃燒起來，就在這時陣地下方傳來聲響，是美軍攻上來了。高守餘抱着和美軍同歸於盡的信念，再一次站了起來，他拿起手邊的手榴彈，收集了陣地上所有的武器，開始了這場驚天動地的戰鬥。美軍認爲陣地上的人都犧牲了，就派了幾個人過去，但沒想到高守餘瞅準時機直接扔了兩個手榴彈，就將他們炸死了。就這樣，美軍探查到陣地上還有一個活着的志願軍，他們又派出了一支小隊前來拿下高守餘，但沒想到又被他輕而易舉的幹掉了。之後，美軍又派出了一個連的兵力，他們覺得這次一定能拿下高守餘。但沒想到，每一次的進攻都被高守餘擊退，這讓美軍頭疼不已，之後派出的兵一次次被打下去，他們沒想到高守餘竟然有如此能耐。最終，美軍還是沒有攻下陣地，看着山坡上橫七豎八躺着的120多名同伴屍體，美軍只能悻悻而歸，他們嘴裡不斷地嘆着氣：“哎，山頭上的這傢伙是個殺人魔王吧！我們這麼對人死在了他手中！”就是因爲這場戰役，高守餘在美軍裡出了名，連麥克阿瑟都聽說了“殺人魔王”高守餘。戰役結束後，有人問起高守餘當時爲什麼那麼厲害，高守餘平靜的表示，身邊的戰友都倒下後，他就知道，即使只剩下自己，也堅決不能退縮，哪怕是失去生命，也是值得的！高守餘用自己的大無畏精神和勇敢犧牲的戰鬥意志守住了陣地，守住了志願軍的榮譽，守住了國家的尊嚴。
這樣的英雄令人敬佩，在各種戰役中，就是因爲有了這麼多的英雄，纔有了現在的中國！向英雄致敬！
5姿勢恐誘發腰痛 超多人中了 專家揭正確坐法
腰痛是現代人常見問題，而關鍵因素往往都跟長期姿勢不良有關。（示意圖：shutterstock／達志）
腰痛是現代人常見問題，而關鍵因素往往都跟長期姿勢不良有關。對此，物理治療師指出5個臨牀上常見造成腰痛的原因，包括彎腰卻不彎膝蓋、手肘靠桌子或扶手、旋轉坐歪、坐地板及半躺半坐，值得民衆多加註意。另外，他也分享正確坐姿，應儘量保持「坐在坐骨上」，就能有效減少腰痛的機率。
物理治療師三個字SunGuts在粉專發文表示，身體常莫名痠痛，其實就是日常生活姿勢不良累積而成，並盤點5個臨牀上常見導致腰痛的原因如下：
1、彎腰卻不彎膝蓋：除了更容易閃到腰外，也恐會造成椎間盤突出。
2、手肘靠桌子、扶手：身體容易前傾，力量壓在大腿造成肌肉緊繃，不適感會進一步延伸到腰、膝蓋，導致髖關節角度受限。
3、旋轉坐歪：導致脊椎小關節面錯位，容易造成深層肌腱沾黏。
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4、坐地板、低椅子：脊椎在腰部會有折點出現，重量主要會承壓在腰部上。
5、半躺半坐：會讓身體的重心往後挪，使重量壓在脊椎上，從而導致背肌緊繃發炎。
至於該如何坐出正確的坐姿？三個字SunGuts說明，坐姿應儘量保持「坐在坐骨上」，屁股跟膝蓋等高或高一點，同時腳踩穩地板，使力量往下傳，如此就能自然而然避免亂坐而導致腰痛的機會。
聽力退化恐釀失智症 超過「這程度」就該戴助聽器
專家提醒，配戴助聽器可減緩聽損者認知能力下降速度達48％。（示意圖／王家瑜攝）
全球平均每3秒鐘就新增1名失智症患者，臺灣失智人口估計超過30萬人。國際醫學期刊《刺胳針》研究，影響失智症成因中，聽力損失佔8.2％，排名第一。專家提醒，聽力損失通常在30至40分貝左右時，就會逐漸影響到日常溝通與生活品質，而配戴助聽器可減緩聽損者認知能力下降速度達48％。
臺灣活力老化推展協會理事長吳玉琴分享，自己的爸爸也有重聽困擾，每每打電話回家，兩人都越講越大聲，反而更聽不清楚彼此說什麼。直到配戴助聽器之後，現在可以去日照中心和朋友互動，維持正常社交。雖然政府在長照2.0做了很多，但是否能往前端預防，不失能、不失智，希望能夠多作宣導。
臺北市立聯合醫院副總院長、耳鼻喉科醫師王懋哲表示，聽力損失的原因很多，老化造成的感覺神經性聽損佔多數，除了要放大聲音才能聽到，語言辨識度也下降，可能聽不懂別人在說什麼，久而久之就懶得聽，減少社交活動和溝通接觸，形成「家人在聊天、長者在一旁安靜吃飯」的景象。
王懋哲提醒，和聽力不佳的長輩相處時，說話要慢一點，一個字一個字分開慢慢講，用大聲吼的沒有用，要有耐心，瞭解長輩是聽不清楚或是聽不懂，而非不理人，並建議協助長輩配戴輔具，如輔聽器或助聽器。
如何透過預防醫學降低未來失智醫療照護成本，已成爲國內產官學界極度關注的議題之一。美國霍普金斯大學Dr. Frank Lin最新研究指出，配戴助聽器可使聽損者認知能力下降速度減緩48％，透過助聽器可以減緩失智症和老年憂鬱症等疾病的風險。
工研院產業科技國際策略發展所副所長張慈映指出，全球超過50國已提出國家失智症計劃，若能將聽力檢測作爲普篩項目，有助於防範失智症發生。
中華民國聽力師公會全國聯合會歷史長葉文英說，3月3日是世界聽力日，隱形的障礙是很多疾病的開端，如果家人朋友發現聽覺不佳，務必及早關心。
春天保養有撇步 中醫師教你「補陽氣」
潮州馬光中醫師黃世輝表示，春天適合食用韭菜、蒜、蔥之類升提陽氣的辛溫食物。（馬光中醫提供／楊舒婷高雄傳真）
三陰交穴。（馬光中醫提供／楊舒婷高雄傳真）
太沖穴。（馬光中醫提供／楊舒婷高雄傳真）
2月上旬時值立春，春天對應於中醫五行，春季是屬木，而五臟對應於五行，肝臟也屬木，因此春季宜養肝，而肝臟的氣機宜升、宜疏，且《黃帝內經》曾提及「春夏養陽，秋冬養陰」。因此，潮州馬光中醫師黃世輝表示，春天適合食用韭菜、蒜、蔥之類升提陽氣的辛溫食物，不過，陰虛或肝火、肝氣過旺的人不適合多食。
《黃帝內經》中曾提到，人的生命起源於先天父母之精，另外還受天地陰陽、四時節氣的影響。所以自我們呱呱落地的那一刻起，就決定了父母遺傳給我們的先天體質，既然先天體質一出生就已決定，其餘的只能藉由飲食、生活、作息、環境等影響後天體質的因素來進行調整，進而改善體質中偏弱的一環，將體質調整爲平衡狀態。
黃世輝表示，依照中醫理論，春天可多攝取例如韭菜、蒜、蔥之類能夠升提陽氣的辛溫食物，不過陰虛或肝火、肝氣過旺的人不適合多食。此外，現代人的工作壓力大，有肝鬱體質的人不妨泡杯玫瑰花茶，可幫忙紓解鬱結的肝氣。
黃世輝說，風爲春之氣，春天易受風邪侵襲，因此春天容易發生流行性感冒、上呼吸道感染等疾病。民衆平時在家可自制養肝茶（黃耆五錢、枸杞子三錢、菊花三錢、大棗二錢）和藥膳四神湯（山藥、茯苓、芡實、蓮子）食用，有助於養肝氣、健脾胃，可改善體質與提升身體免疫力。
此外，搭配按摩太沖穴（第一二腳趾骨交接的凹陷處）和三陰交（足內踝尖上3寸，手四橫指寬處），每次按摩約3至5分鐘，每日按摩早、中、晚各一次，有疏肝理氣、補養脾胃之功效。
華爲五大軍團之後，又成立十大預備軍團
2月28日消息，來自媒體報道稱，華爲在組建五大軍團之後，又成立了10個預備軍團。對此，華爲方面表示，該十大預備軍團是在2021年12月底宣佈成立的。除此之外，華爲還成立了軍團預備工作組，任命了十位預備軍團長。
據《數智前線》報道，華爲2021年年底成立軍團預備工作組，並任命10位預備軍團長。這十大預備軍團包括了互動媒體（音樂）、運動健康、顯示芯核、園區網絡、數據中心網絡、數據中心底座、站點及模塊電源、機場軌道、電力數字化服務，以及政務一網通。
華爲方面對此消息進行了確認。
據瞭解，2020年華爲原運營商BG總裁鄒志磊被任命爲“華爲煤礦軍團”董事長，2021年2月，華爲心聲社區正式發佈公告——宣佈成立“華爲煤礦軍團”。
學習不間斷…國小兄妹一天只睡6小時惹議 兒科醫揭各年齡層「建議睡眠時數」
去年（2021年）10月份，華爲又發文再次成立四個軍團：海關和港口軍團、智慧公路軍團、數據中心能源軍團和智能光伏軍團，並做了相關人士任命。
華爲表示，希望通過軍團作戰，打破現有組織邊界，快速集結資源，穿插作戰，提升效率，做深做透一個領域，並對商業成功負責，爲華爲多產糧食。
在級別上，華爲軍團與運營商BG、企業BG、消費者BG同屬一個等級。不過，此次成立的預備軍團從字面上即可瞭解，並非正式軍團，需要一段時間的考覈。
據瞭解，軍團出擊是華爲使能千行百業所採用的一種作戰模式，其實在企業中採用軍團作戰模式並非華爲首創，而是華爲向谷歌學來的。
任正非曾在杭州研究所業務彙報會上的講話中，號召華爲向谷歌軍團學習，到戰場上去、立功去，殺出一條血路來。（靜靜）
癌友被要求吃胖點再回診 營養師這樣說
高醫岡山醫院籌設營運處營養室副主任蘇怡如（見圖）建議癌症病患應均衡飲食，不要過度擔心體重的問題。（高醫岡山醫院籌設營運處提供／林瑞益高雄傳真）
蛋、魚肉、瘦肉等都是富含高蛋白質的食物（見圖），高醫岡山醫院籌設營運處營養室副主任蘇怡如建議癌症病患應均衡飲食。（高醫岡山醫院籌設營運處提供／林瑞益高雄傳真）
高雄一名40歲陳先生確診罹患鼻咽癌後積極抗癌，力行少油、少鹽、高纖的健康飲食，本就不胖的他體重減輕好幾公斤，第一次化療後其白血球指數更掉到2700／ul（微升），無法做下一次化療，被醫師叮囑回家休息，「吃胖點再來」，對於無法順利化療，感到非常沮喪。
經營養師指導衛教，建議陳先生應該加強瘦肉、魚肉等高蛋白飲食攝取，並針對其BMI設計治療期間所需的具體蛋白質份量，藉此提升免疫力及肌耐力，之後白血球數值回升，陳先生順利接續之後的化療療程，朝恢復健康之路邁進。
高醫岡山醫院籌設營運處營養室副主任蘇怡如表示，許多癌症患者得知罹癌後，第一時間都是朝「防癌」去改變飲食習慣，易忽略營養在抗癌上的重要性，曾遇過一名50多歲婦人罹患淋巴癌，因爲沒胃口吃飯，餐餐都喝自己打的蔬果汁，蛋白質攝取不足，結果因營養不良暴瘦，更因白血球指數過低，難以持續化療療程。
癌症病人依癌別不同，有3到8成出現體重下降，若體重減輕超過5％，更可能增加化療藥物作用的難度；而根據統計，約有10-20％的癌症患者是死於非癌症本身導致的營養不良。不少患者因營養狀況不佳、體重下滑，不得不中斷癌症療程，必須及早介入營養治療。
吃得夠不夠是維持健康體重的重要指標，蘇怡如解釋，所謂吃得足夠，不只是吃很飽就好，還要「吃得對」，吃進足夠的高蛋白質、高熱量及富含維生素、礦物質的均衡飲食。像成人健康體重BMI範圍爲18.5~24 kg／m2，若BMI＜18.5 kg／m2，就是體重過輕，若是一個月體重下降超過5％，就是營養不良的警訊。
穩血壓又助代謝！專家大推1物好處多 食用注意2件事
紅豆是不少人都喜歡的食材，常被製成各式各樣的甜品，其實它能爲身體帶來許多正面影響。（示意圖：shutterstock／達志）
紅豆是不少人都喜歡的食材，常被製成各式各樣的甜品，其實它能爲身體帶來許多正面影響。對此，營養師吳欣陵表示，紅豆富含維生素B羣、鉀、鐵、皁素、膳食纖維，具提升身體能量代謝、穩定血壓、消除浮腫、促進腸道蠕動等功效，是營養豐富的好食物。不過她也提醒，紅豆屬於全谷雜糧類，應與正餐澱粉替換，以免澱粉爆量；此外，慢性腎臟病患要避免飲用紅豆水，恐產生高血鉀，造成身體負擔。
吳欣陵在臉書專頁「吳欣陵 營養師」發文表示，工作長期久坐、運動量不足、新陳代謝下降，都會導致血液循環變差，從而容易引發水腫，除了增加活動量來改善此問題外，食用紅豆也有助水份排除。
至於紅豆爲何能消水腫？吳欣陵說明，人體本身有留鉀排鈉的機制，紅豆屬於高鉀食物，加上豐富的纖維，還含有促進水分代謝的皁素，能幫助排便與利尿。她並進一步整理出紅豆所含的6大成分如下，一一說明各自的功效：
1、維生素B羣：提升身體能量代謝。
2、鉀：改善水腫、穩定血壓。
3、鐵：預防貧血，氣色紅潤。
4、皁素：助消除浮腫，去溼利尿。
5、膳食纖維：促進腸道蠕動，提升腸道健康。
雖然紅豆有上述好處，但吳欣陵提醒，紅豆屬於全谷雜糧類，吃時記得與正餐澱粉做替換，以免澱粉爆量；另外，在準備紅豆水時千萬不可以把紅豆煮破，吃到流出的澱粉不但無法消水腫，反而還會讓體重上升。
除此，吳欣陵還提到，慢性腎臟病患需要避免飲用紅豆水，因腎臟功能不佳，鉀離子是由腎臟處理排出身體，較易產生高血鉀，反而加重身體負擔。