李玟離世恐引模仿效應 醫提醒患者遠離「2物」

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天后李玟輕生令民衆難過不捨,然鋪天蓋地的消息恐加深憂鬱患者的焦慮或不安,醫師提醒患者,近期可適時遠離手機或電視,避免加深負面情緒。圖爲示意圖非當事病患。(光田綜合醫院提供/潘虹恩臺中傳真)

知名歌手李玟日前因憂鬱症輕生離世震驚演藝圈,也令民衆難過不捨。然而鋪天蓋地的消息恐加深憂鬱患者的焦慮、不安,醫師呼籲,有情緒問題的民衆近期可適時遠離手機或電視,勿過度關注憂鬱患者輕生消息或新聞,避免加深原有的負面情緒。

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李玟離世消息除電視不斷播放,還有網友在社羣軟體感性地寫道「覺得自己的青春已死」等言論。光田綜合醫院身心科醫師溫偉鈞表示,名人自殺事件透過媒體報導,除容易引起患者的焦慮感,也可能出現模仿效應。「患者可能會覺得這些名人都已如此努力,結果仍不如預期,那我大概也沒希望了」,加重憂鬱症狀。若患者發覺情緒受到影響,務必關上電視、放下手機,出外散步或從事其他休閒。

溫偉鈞建議,家有憂鬱患者的陪伴者,勿給予患者任何建議,只需做到陪伴,讓患者覺得自己並非孤身一人即可。若與患者同住,可替患者過濾資訊來源,選擇觀看輕鬆無壓力的戲劇或綜藝,藉此減少刺激患者情緒。

溫偉鈞指出,有憂鬱親友的民衆,多留意觀察患者的異常跡象有助及早察覺輕生行爲,包括不斷使用負面言詞。若患者過度焦慮不安或提起死亡、毀滅等言語,睡眠習慣突然改變,有計劃地安排事務,甚至送走心愛的物品等,都是警訊。陪伴者多抽空陪伴,一起與患者進行輕鬆的活動,轉移患者對負面事物的注意力,就有機會減少憾事發生。

他也提醒,陪伴者無須過度緊張,「能做到適度陪伴與觀察,讓患者不至於孤立無援,就已經跟他們站在同一陣線了。」另,若患者出現被害妄想或自殘行爲,陪伴者還是需要將患者強制送醫,避免更嚴重的傷害。憂鬱症就像情緒的暴風雨,雖然令人低潮難受,卻總有過去的時候,只要患者與陪伴者走過暴風低谷,未來就能看到雨過天晴的陽光。

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